Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 30,40g | Prot: 125,44g | Carb: 89,16g.
Colazione: Чай с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яичница. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Протеиновый Коктейль. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 58 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilay698
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