Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2074 kcal
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Gras: 70,96g | Prot: 173,32g | Carb: 191,72g.
Colazione: Egg White, Quaker Oats, Tea with Milk and Sugar, Egg White. Pranzo: Egg (Whole), Red Tomatoes, Cabbage, Cucumber, Chicken. Cena: Onions, Cabbage, Chickpeas, Lemon, Tomatoes, Green Sweet Pepper, Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Altro: Omega 3, Milk, Fish Eggs, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Egg White, Ultimate Nutrition Whey Protein, Beef Curry, Walnuts, Date, Ultimate Nutrition Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jsiddique83
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