Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
|
46,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 56,59g | Prot: 92,21g | Carb: 208,30g.
Colazione: Лукум, Кукурузная Каша на Молоке, Чай. Pranzo: Арбуз, Суп Грибной, Лукум, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай. Cena: Макароны или Лапша с Сыром, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Русское Море Горбуша Запеченная, Махеевъ Горчица Русская, Салат II, Чай. Snacks/Altro: Село Зеленое Кефир 1%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Dirol Тропический Коктейль . Di più...
|
|
1066 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Hula Hoop - 5 minuti, Addominali - 2 minuti, Apple Health - 8 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|