Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 71,43g | Prot: 76,50g | Carb: 127,57g.
Colazione: Виваль Апельсин в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Буше Сендвич с Тунцом . Pranzo: Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Cena: Простоквашино Творог 5%, Яблоко Желтое, из Вологды Сметана 15%. Snacks/Altro: Бионова Батончик Черника и Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 85%, Адреналин Раш Адреналин Раш. Di più...
|
|
1467 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена Городнова
|