Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3219 kcal
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Gras: 101,16g | Prot: 186,79g | Carb: 382,59g.
Colazione: Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl. Pranzo: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Sockeye Wildlachs, Grünländer Leicht, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Cena: Milka Kuhflecken Schokolade, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Braeburn Äpfeln, Butaris Butterschmalz, Jever Fun, K-Classic Pizza Tomaten, Kumpf Multivitamin-Saft, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Snacks/Altro: TiP Brausetablette Vitamin C, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Leggere - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 7 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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