Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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340 kcal
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Gras: 15,83g | Prot: 24,67g | Carb: 25,38g.
Pranzo: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne. Snacks/Altro: Laranjas. Di più...
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2988 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 16 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jflaviosilva
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