Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 68,75g | Prot: 130,95g | Carb: 147,38g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Pranzo: Кофе, Плюшка Московская, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Cena: Мёд, Запеканка творог манка, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|