Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 65,40g | Prot: 106,13g | Carb: 118,29g.
Colazione: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лебедянь Молоко Кефир 1%, ВкусВилл Катык, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Лосось на Гриле. Cena: Bombbar Джем Вишня, ВкусВилл Катык, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Altro: Болгарский Перец, Красное Яблоко, Bombbar Джем Малина. Di più...
|
|
1677 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|