Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 72,35g | Prot: 108,27g | Carb: 124,00g.
Colazione: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Итальянский Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Алтайский Букет Бальзам, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орехи Кешью, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Орифлейм Омега 3, Вода. Pranzo: Помидоры, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Соль, Чай Несладкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Куриный Бульон или Консоме, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо, Котлета Свиная, Вода, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Персик, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, 4 Сезона Брусника Замороженная, Соль, Просто Инжир Сушеный, Помидоры, Свиной Бульон, Итальянский Хлеб, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Красное Яблоко, Бахрушин Сало Копченое, Котлета Свиная, Чай Несладкий, Kotanyi Корица Молотая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Snacks/Altro: Веселый Молочник Кефир 1%. Di più...
|
|
2047 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Salire le Scale - 3 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|