|
Всем доброго дня! 😊
78,4кг. Пока полет нормальный.
Опять стала записывать калории - без этого скидывать лишний вес очень сложно. За неделю немного скинула - я довольна. Сильно себя не истязаю, немного ограничиваю. Если хочется поесть - даю слабину. Душевное спокойствие важнее.
Всем спасибо за поддержку. 👫👬👭
Вместе к стройной фигуре! 🐆
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2514 kcal
|
Gras: 99,19g | Prot: 68,80g | Carb: 276,21g.
Colazione: Свинина Отварная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Льняное Масло, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Груша, Коркунов Конфета, Сахар, Роллы Филадельфия. Cena: Коньяк, Апельсин, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Роллы Филадельфия, Своя Компания Тирамису. Di più...
|
peso stabile
|