Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 75,22g | Prot: 85,65g | Carb: 210,12g.
Colazione: Коломенское Плюшка Московская, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салат из кабачков, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Cena: Пирог яблочный. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирог яблочный. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mozhzherima
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