|
вчера приход 1500, расход 2100. жм - 250, мм + 18. поела на ночь арбуза 150 гр.
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 54,76g | Prot: 46,84g | Carb: 162,66g.
Colazione: Сливочное Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Рафаэлло Конфета, Помидоры, Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Замороженная Вишня, Виноград. Pranzo: Перекресток Слойка с Малиной, Яичный Белок, Snickers Сникерс, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Чай с Молоком. Cena: Гречка с Мясом, Дыня, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Чай с Молоком, Виноград, Киви. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|