Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 74,10g | Prot: 172,51g | Carb: 117,57g.
Colazione: Morangos, Papo Seco, Ovo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, San Tonelli Skyr Frutos Vermelhos. Pranzo: Terra Nostra Queijo Flamengo, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Papo Seco. Cena: Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|