Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1948 kcal
|
Gras: 98,24g | Prot: 64,46g | Carb: 218,67g.
Colazione: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажаны Тушеные, Каша Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Соевое Молоко. Pranzo: Санта Бремор Скумбрия Филе в Масле, Хлеб Черный, ABC Майонез Постный, Щи Зеленые. Cena: Сливы, Кукуруза Вареная, Соевое Молоко, Какао. Snacks/Altro: Мёд, Красные Помидоры, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Di più...
|
|
1796 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
кошмар! шаг в перед - два назад (((
26 ago 18 da utente: allaled
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allaled
|