Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 48,99g | Prot: 88,37g | Carb: 298,34g.
Colazione: Малина, Частная Пасека Мед Цветочный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Hortex Ежевика, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Pranzo: Приготовленный Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Яйцо, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Snacks/Altro: Возрождение и Развитие Настоящий Гематоген с Витамином с. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|