Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 72,42g | Prot: 98,06g | Carb: 131,28g.
Colazione: Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Pranzo: Greyerzer, Fitline Activize, Lidl Körniger Frischkäse, Fitline Basic, Fitline Restorate. Cena: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lasagne mit Fleisch. Snacks/Altro: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kaffee, Langnese Cuja Mara Split, Pflaumenkuchen. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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