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Notbremse und Neustart 🤪
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 27,73g | Prot: 83,11g | Carb: 188,59g.
Colazione: Nektarinen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Pranzo: Almette Kräuter, Möhren, Spitzpaprika, Tomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Gouda, Mischkornbrot. Cena: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dürüm Döner. Snacks/Altro: Wassermelone. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen. Bin ich dabei. Muss auch wieder schleunigst einen Richtungswechsel einschlagen. Aber das packen wir doch ;-). LG und angenehmen Montag
27 ago 18 da utente: Nizzy1988
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Moin moin... ich muss auch die Bremse ziehen
27 ago 18 da utente: dornfelder09
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Das Gewicht hat sich bei mir über mehrere Wochen oder sogar Monate zwischen 78 und 80 kg eingependelt und jetzt nach Urlaub und Wochenenden mit besuchen etc. hab ich irgendwie den Faden verloren. Ich werde jetzt meine Kalorien pro Tag herabsetzen und wieder mehr Sport in den Alltag einbauen.
27 ago 18 da utente: Mona_Lina
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27 ago 18 da utente: Rit@mine
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Storia del Peso di Mona_Lina
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