Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 52,61g | Prot: 91,06g | Carb: 170,95g.
Colazione: Ламбер Сыр Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоково Молоко 3,2%. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Cena: Noyan Пюре из Абрикосов , Банан, Творог 5%. Snacks/Altro: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Творог Детский 5%, Инжир, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Молоково Молоко 3,2%. Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alishechka
|