Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
|
47,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 63,03g | Prot: 36,63g | Carb: 129,47g.
Colazione: Зеленое Яблоко. Pranzo: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Чай, Суп Грибной, Лакомо Цельное Сгущенное Молоко , Покровский Хлеб Батон Винклер Новый. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз, Лукум, Ашан Палтус Горячего Копчения , Чай, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
957 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Apple Health - 11 ore e 4 minuti, Doccia - 10 minuti, Sauna - 5 minuti, Lavare i Piatti - 2 minuti, Addominali - 27 minuti, Hula Hoop - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|