Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 57,20g | Prot: 142,77g | Carb: 163,91g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Iberica Маслины. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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