Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2012
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 38,42g | Prot: 76,39g | Carb: 204,88g.
Colazione: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Plum Amazins, Honey Bunches of Oats Raisin Medley. Pranzo: Sugar Snap Peas, Couque D'asse, Almond Butter, Mini Babybel Light, Gum, 100% Whole Wheat Small Slice Bread, Grapes. Cena: Crockpot Salsa Chicken, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Nonfat Plain Greek Yogurt, Tomatoes. Snacks/Altro: Pudding, Triple Chocolate Cake Ice Cream. Di più...
|
|
1867 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 6 ore e 57 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 38 minuti. Di più...
|
Calando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|