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pelan tapi pasti 💪
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67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 63,65g | Carb: 177,35g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi Biasa, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jus Jeruk Nipis. Pranzo: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Kubis, Buncis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Sapi. Cena: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Kubis, Buncis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Sapi. Snacks/Altro: Munchy's Biskies Cheese, Bakpia, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Stevia Sweetener. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ledy lumeno
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