Diario di rizkisulis, 28 ago 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
53 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1287 kcal Gras: 45,98g | Prot: 54,90g | Carb: 167,79g.   Colazione: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Sambal Goreng, Ikan Lele, Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Kupat Tahu, Es Buah. Di più...
1291 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di rizkisulis


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