|
😨 Мда, господа! Если честно я немного шокирована, или просто плюнуть на все и будь что будет 😢 Да, каждые 100 гр для меня имеют огромную роль, потому что я к этим цифрам шла пости год и щас хочу держать стабильность, но походу ни как у меня это не получится ( обидно 😞
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 42,51g | Prot: 73,92g | Carb: 146,18g.
Colazione: Гадкий Я Мягкая Карамель с Орехами, Луговая Свежесть Сыр 9%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Перекусовъ Хумус с Грибами, Лэнд Кабачки в Сметане. Cena: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Самбери Котлета Рыбная на Пару, Творожный Пудинг. Snacks/Altro: Мёд, Кэнапс Хлебцы Ржано-Отрубные, Победа Шоколад Горький 72%, Clever Изюм, Арбуз, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|