Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 46,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 41,04g | Prot: 77,50g | Carb: 150,58g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Lor Peyniri. Pranzo: Nestle Kakao, Doğalsan Yulaf Kepeği, İçim Laktozsuz Süt , Muz. Cena: Fıstık Ezmesi, Kuru Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt , Karides, Nuh Ankara Makarna. Snacks/Altro: Leblebi. Di più...
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1310 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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