Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 67,94g | Prot: 71,61g | Carb: 246,27g.
Colazione: Частная Пасека Мёд Цветочный, Лианозовское Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Pranzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша. Cena: Капуста Тушеная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Altro: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Яблоки Гала, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Банан, Данон Актимель Клубника. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenaDV90
|