Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 59,46g | Prot: 115,41g | Carb: 106,33g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Billa Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Шпинат, Руккола. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Шарлотка, Овсяное печенье с яблоком. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Acquagym - 45 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strong_D
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