Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
|
105 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 42 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 89,62g | Prot: 128,75g | Carb: 167,98g.
Colazione: Вареное Яйцо, Голубика, Яблочное Варенье, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Вода. Pranzo: Чай с Молоком и Сахаром, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Лук, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Приготовленные Грибы, Язык Говяжий Отварной, Лукас Печенье Грильяжное, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Чай, Корюшка Жареная, Вода. Cena: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная, Макароны Отварные, Шоколад, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Di più...
|
|
3859 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (lento) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|