Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2909 kcal
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Gras: 96,96g | Prot: 217,73g | Carb: 283,36g.
Colazione: Banan, Sante Ostropest Plamisty, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Cena: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Biedronka Awokado Hass, Jajko (Całe). Di più...
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3238 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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