Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2012
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2061 kcal
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Gras: 85,26g | Prot: 143,67g | Carb: 177,00g.
Colazione: Café, ades, yakult, Sánduche de Jamón. Pranzo: Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Sánduche de Jamón y Queso. Cena: Tortilla de Maíz, Pescado, Camarones Fritos o Apanados. Snacks/Altro: Tostadas Onduladas, Almendras. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
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Storia del Peso di Marquinho
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