Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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721 kcal
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Gras: 23,76g | Prot: 51,13g | Carb: 173,05g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Garlic Chicken, Panda Express Cream Cheese Rangoon. Cena: Peanut Butter. Snacks/Altro: HEB Pretzel Rods, Blue Bell Sherbet. Di più...
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2826 kcal
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Esercizio:
Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 15 minuti, Butt crunches - 7 minuti, Addominali - 10 minuti, Leg lifts - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khbutler
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