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Medio kilillo menossss... Vamos por más!!
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 43,43g | Prot: 97,90g | Carb: 174,67g.
Colazione: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate. Pranzo: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Estofado de Carne. Snacks/Altro: El Brocal Mermelada de Frutilla, Finlandia Queso Crema Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kadorn
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