Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 39,1 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 42,70g | Prot: 51,99g | Carb: 142,06g.
Colazione: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Blackberries, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Pranzo: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. Cena: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Egg, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Fresh Express Spinach, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Barilla Manicotti. Snacks/Altro: Clover Valley Creamy Peanut Butter, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Cucinare - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Shopping - 15 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Yoga - 29 minuti, Guidare - 45 minuti, Stare seduti - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
hang in there, you've got this!
28 ago 18 da utente: Verblstar
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Storia del Peso di MrsMagyk
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