Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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105 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 105,81g | Prot: 171,88g | Carb: 132,81g.
Colazione: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Poached Egg. Pranzo: Papaya, Cucumber (with Peel), Carrots, Grilled Chicken. Cena: Margarine, Ketchup, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Altro: Chunky Peanut Butter (with Salt), Banana, Beng-Beng Beng Beng. Di più...
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2999 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rhodri86
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