Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2678 kcal
|
Gras: 102,86g | Prot: 105,86g | Carb: 328,18g.
Colazione: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Jaglane. Pranzo: Krasnystaw Serek Wiejski, Pomidory, Lidl Bułka Grahamka. Cena: Łazanki, Morliny Polędwica z Indyka, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Parówki Wieprzowe, Jagodzianki. Snacks/Altro: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Światowid Ser Edamski, Pomidory, Drobimex Szynka Tostowa, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. Di più...
|
|
2892 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|