Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 56,15g | Prot: 52,20g | Carb: 66,93g.
Colazione: Nature's Way Instant Natural Protein. Pranzo: South Cape Club Cheddar Vintage, Hart & Soul All Natural Wonton Soup, Fried Egg. Snacks/Altro: Cheese Danish Pastry, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml). Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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