Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 35,97g | Prot: 40,92g | Carb: 203,18g.
Colazione: Хлеб Черный, Каша Рисовая, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Соевое Молоко. Pranzo: Безе, Хлеб Черный, Каша Рисовая. Cena: Сельдь Соленая, Сухое Молоко, Какао, Чебурек. Snacks/Altro: Безе. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di allaled
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