Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 79,25g | Prot: 64,18g | Carb: 154,23g.
Colazione: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Сахар, Просто Молоко 1,5%, Лаваш Тонкий. Pranzo: Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сахар, Кофе с Молоком, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Творог 18%. Snacks/Altro: Петрохолод Мороженое Рожок, Кофе (из Молотых Зерен), Cici Желе Фруктовое. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|