Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 48,22g | Prot: 97,22g | Carb: 55,17g.
Colazione: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfioook
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