Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2383 kcal
|
Gras: 83,53g | Prot: 101,08g | Carb: 210,30g.
Colazione: Abobrinha, Alface, Mangas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota. Pranzo: Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nugali Nugali Caramelo. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sakura Shoyu Tradicional, Alfa Macarrão de Arroz, Caldo de Peixe, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Vinho Rosé, Gin Tônico, Tostines Bolacha Maizena. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amelie Amaral
|