Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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771 kcal
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Gras: 23,16g | Prot: 54,46g | Carb: 89,73g.
Colazione: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 다논 아이러브 요거트 딸기. Pranzo: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Cena: 풀무원 국산콩 두부 부침용, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 밥, 쌈장, 오이 (껍질 포함). Snacks/Altro: 오징어튀김. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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