Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 44,00g | Prot: 80,65g | Carb: 125,06g.
Colazione: Navels Oranges, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Labu Kuning Pumkins, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Pranzo: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Ikan Panggang, Yamazaki White Bread. Cena: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Babi, Kubis. Snacks/Altro: Apel Gala, Nangka, Kacang Mete Sangrai Asin, Kacang Almond. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 31,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tika1989
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