|
набрала за месяц, пока ела не в себя... чтож пора браться за себя
|
67 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 39,53g | Prot: 105,91g | Carb: 141,40g.
Colazione: Млада Молоко 2,5%, Maxler Протеин. Pranzo: Овощное Рагу, Перловка Отварная, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Cena: Салат из Помидоров, Перловка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Rule 1 Протеин, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|