Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 30,01g | Prot: 57,92g | Carb: 187,13g.
Colazione: Mie Telur (Ditambah, Masak), Lontong, Gado Gado. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Altro: Apel Fuji, Singkong. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 66,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cintiyamonica29
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