Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 116,09g | Prot: 90,75g | Carb: 63,42g.
Colazione: Kirkland 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 黑咖啡. Pranzo: 酪梨, 百喬奇亞籽, 鴨蛋, 甜椒, 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 金針菇, 海帶芽. Cena: 金針菇, 番茄, 牛排. Snacks/Altro: 餅乾. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di salinnaya
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