Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 95,52g | Carb: 118,20g.
Colazione: Безе, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сарделька, Вареное Яйцо. Pranzo: Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Яблоко, Зеленый Чай, Безе. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di allaled
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