Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 69,98g | Prot: 56,82g | Carb: 320,36g.
Colazione: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Банан, Агрофирма Труд Сметана 20%, Вемол Творог Обезжиренный, Сахарный Песок, Чай. Pranzo: Mixbar Party с Карамелью, Ростик'c - KFC Пати-Баскет, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех. Cena: Всеслав Кекс Свердловский, Арбуз, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Белебеевский Сыр Белебеевский, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть. Di più...
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1370 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Sauna - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 8 ore e 9 minuti, Doccia - 5 minuti, Lavare i Piatti - 2 minuti, Addominali - 2 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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