Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1563 kcal
|
Gras: 59,80g | Prot: 108,04g | Carb: 147,50g.
Colazione: Цельное Молоко, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Сыр Маасдам, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Индейка Отварная. Cena: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Белый Хлеб, Картофельный Суп, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Haas Ванилин, Гарнец Кукурузная Манка, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Яйцо, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
|
2186 kcal
|
Esercizio:
Планка - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 48,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julija045
|