Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 49,33g | Prot: 85,92g | Carb: 116,93g.
Colazione: Dadels zonder Pit, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Pranzo: Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Hoogvliet Champignons, Vers, AH Courgette Spaghetti, Optimel Drinkyoghurt. Cena: Mager Rundergehakt, Gesneden Uien, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Aardappelpuree a La Minute, Gehakte Spinazie, Spinazie a La Crème, Conimex Ketjap Manis. Snacks/Altro: Melkan Magere Milde Kwark, Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. Di più...
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2767 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 9 minuti, Dormire - 6 ore e 51 minuti, Yoga - 1 ora. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mystery1971
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