|
Weer iets afgevallen!
Ik ga nu ff niet naar de weegschaal kijken.
1x in de week
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 37,99g | Prot: 77,67g | Carb: 206,33g.
Colazione: Water, Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Water, AH Magere Melk, Philadelphia Naturel Light, Gebakken Ei, LU Cracotte Volkoren. Cena: Rundvlees Gehaktballen, Cornfield Gepaneerde Kipschnitzel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Komkommer (met Schil), Rode Tomaten, AH Gekruide Mini Krieltjes. Snacks/Altro: AH Rode Pitloze Druiven, McDonald's Koffie Verkeerd, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cookicrunch
|